Kuru Nane (50GR)

Kuru nane, taze nane yapraklarının gölgede veya düşük ısıda kurutulmasıyla elde edilir.
Yemeklerde, çaylarda ve baharat karışımlarında kullanılır.
Kuru Nane Besin Değeri (100 g – yaklaşık)
Kuru nane genellikle baharat olarak az miktarda tüketildiği için günlük enerji ve besin katkısı düşüktür, fakat yoğun
besin ve antioksidan içerir.

Kuru Nane Faydaları:
 1. Sindirimi kolaylaştırır
• Gaz ve şişkinlik giderici olarak çay veya yemeklerde kullanılır.
 2. Ferahlatıcı ve rahatlatıcı etki
• Nane aroması nefesi tazeleyebilir, baş ağrısı ve stresle ilişkilendirilen hafif rahatlama sağlar.
 3. Antioksidan etkiler
• Mentol ve fenolik bileşikler hücreleri oksidatif stresten korur.
 4. Solunum yollarına destek
• Öksürük, boğaz tahrişi ve burun tıkanıklığında geleneksel olarak tercih edilir.
 5. Yemeklerde tat ve aroma verir
• Çorba, salata, yoğurt, pilav ve et yemeklerinde lezzet arttırıcıdır.
Kuru Nane Kullanım Alanları
• Çay ve bitkisel infüzyonlar
• Salatalar ve mezeler (cacık, yoğurtlu soslar)
• Çorba ve pilavlarda
• Et ve tavuk yemeklerinde